「大東流合気柔術琢磨会 その技法と合気之術」

　日本武道館から、「大東流合気柔術琢磨会　その技法と合気之術」が発売されました。

　

　早速購入してみましたが、その目的は、「第４章　合気之術」！


　私の掴んだ合気との違いの確認のため、かなり期待して購入しました。


　もちろん合気の術の全てについては書かれていませんが、私の知っている今まで読んだどの本より、詳しく書かれているようです。


　例えば、「この術を用いた『究極の抜き合気』が功を奏すると、相手は身体（特に膝・腰）から瞬間的に力が抜け、その場にそのままへたり込むか、あるいはこちらが誘う方向にふらっと倒れていくのである‥」、


　「倒れた相手に、どんな感じがしたのか尋ねてみると、『技を掛けられた瞬間、それまで掴んでいた道着や小手が、突然、自分の掌の中から消え失せたように感じた。それに驚いて無意識に飛び下がり、気がついてみれば倒れていた』という答えであった‥」


　「そのうちの一つが『触れ合気』で使う合気ポイントである『前肩』である‥」


　「もしも武道界にノーベル賞のような賞があったならば、私の大東流における『母指丘の発見』は、その受賞に値するほど価値がある‥」


　‥等々、かけるポイントなどについても一部公開されています。


　これは嬉しい！　楽しめそうです。


　合気を研究されている方には、「手元に置いておくべき書籍」だと思います。　


　おススメです。



【参考】

1章　大東流合気柔術の歴史と特色が合気之術である

2章　急所技

3章　関節技

4章　合気之術

　第1節　抜き合気
　
　第2節　入れ合気、 触れ合気
　
　第3節　肘延ばし
　第4節　両手捕リ合気投げ
　
　第5節　前肩詰め合気、肩載せ合気

　第6節　禁忌の技　綾に組む
　
　第7節　手甲の合気と腰の砕き
　
　第8節　合気と拍子
　
　第9節　掛手と合気（一）
　
　第10節　掛手と合気（二）
　
　第11節　手の内の合気と手甲の合気
　
　第12節　背合気と寸口の合気

　第13節　小手の合気
　
5章　琢磨会のその他の技法

6章　合気は技術である


　
【リンク】
◇宮崎合気道会グループ「合気道元徳会」
https://sites.google.com/site/gentokukai/

◇合気道元徳会ブログ「合気の舞」
http://gentokukai.blogspot.jp/

◇合気道元徳会道場長コラム「サムライハート」
http://aikido-gentokukai.blogspot.jp/

◇YouTube「Aikido Gentokukai」チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCs_Khixbq0eEYtQcD27Vdnw

◇YouTube「Ninja Martial Arts Taisha-ryu Kenpo」チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCCfJ3T5NdEIgHhCtWJCabbQ

◇合気道元徳会Instagram
https://www.instagram.com/aikido_gentokukai

「日本人は日本食理論」を実践！

　随分前にも紹介しましたが、再度、下記の動画を上から順番に見てください。


【2016年 日本マスターズボディビル 80歳以上級】
https://www.youtube.com/watch?v=8NwAjCyKq9I&t=52s


【77歳の驚きの食生活 全日本チャンピオン】
https://www.youtube.com/watch?v=XVEk_zt1LWg


　この80歳を超えても筋肉隆々！のボディービルダーは、広島県在住の金澤利翼さん。


　日本マスターズボディビル選手権大会で、何度も日本一となっている、いわゆるスーパーおじいちゃん（笑）

 

 

　動画を見ていただいた方は理解されたと思いますが、その秘密は食事にあります。


　ちなみにとっても粗食‥。

　玄米ご飯、納豆、味噌汁を毎日三食！　とのこと。


  具体的には、

　朝食　‥　玄米ご飯、納豆、味噌汁（白味噌、わかめ、椎茸、たまご１個入り）

　昼食　‥　玄米ご飯、納豆

　夕食　‥　玄米ご飯、納豆


   この食事にプラスして、朝と夜にプロテインは摂取しているそうですが、基本は上記の玄米ご飯、納豆、味噌汁‥。


　その金澤さんのコメントがこちら。


　「体に悪いものは一切口にしない。酒も飲まないし、甘いものも食べない。飲料もミネラルウオーターしか飲まない」。



　「（栄養不足？）玄米にはすべての栄養素が入っているから大丈夫。それは私の体が証明しているでしょ（笑）」


　「（病院や健康診断について）病気になる物は食べないんだから必要ない」



　実際に、玄米を食べ始めてから「病気知らず」のようで、病院には一度も世話になっていないそうです。確かに玄米には野菜不足を補えると言われるほど、ビタミン・ミネラルなど、栄養素がたっぷり含まれているそうですが‥。  


　なお、この金澤さんも50歳ぐらいまでは、肉・魚・野菜もたくさん食べられていたそうですが、その後は、上記の食事を30年以上続けているそうです。


　動画の中でもありましたが、金澤さんは経験上、「日本人に適した日本食を食べることで、最も筋肉がつく」と「日本人は日本食」理論を展開されています。


　それでこの筋肉‥、確かに説得力が凄い。


　詳細はこちら。
【広島の８１歳ボディービルダー世界挑戦　玄米＆納豆で筋肉隆々】
https://www.daily.co.jp/opinion-d/2017/11/03/0010699159.shtml



　さて、ここからが本題！


　私も「日本人は日本食理論！」を試してみました。


　少し違うのは昼食、自己都合により、そばやうどんを中心に自由に食べました。


　あとプロティンは使用していません。
　逆に朝食時に手作りのカスピ海ヨーグルトを食べています。
　そうそう、疲れたときは甘酒を牛乳で割った「甘酒ミルク」を常用しています。


　また、身体が求めるので小魚は食べるようにしています。また、お味噌汁もきっちり小魚中心の御出汁でつくりました。


　あとお酒は毎晩です（笑）


　ゆるーい「日本人には日本食理論」というところ‥。



　しかし、その結果‥、「超健康！！」です。


　昨年は、鼻かぜさえひきませんでした。


　実は、先日まで2か月ほど休みがなく、毎日10時帰宅、朝4時半起床の生活を送っていましたが、「別になんともない‥」。


　家族は、「この人、ひょっとしてバカなんじゃないのか‥」と思い始めている‥くらい元気です（笑）


　そして、一番ありがたいのが「気力の充実感」、‥辛いことも笑いとばせます（笑）


　何もかもあきらめないでやりこなせる、その気力がフツフツと湧いてくるんです！


　体調はとてもよく、ストレスにかなり強くなった気がします。


　よろしければ、皆さんもお試しあれ。



　【リンク】
◇宮崎合気道会グループ「合気道元徳会」
https://sites.google.com/site/gentokukai/

◇合気道元徳会ブログ「合気の舞」
http://gentokukai.blogspot.jp/

◇合気道元徳会道場長コラム「サムライハート」
http://aikido-gentokukai.blogspot.jp/

◇YouTube「Aikido Gentokukai」チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCs_Khixbq0eEYtQcD27Vdnw

◇YouTube「Ninja Martial Arts Taisha-ryu Kenpo」チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCCfJ3T5NdEIgHhCtWJCabbQ

◇合気道元徳会Instagram
https://www.instagram.com/aikido_gentokukai