亀の子たわし強健法（上）

　先日、テレビで俳優の高橋英樹さんが健康法について熱く語られていました。


　高橋氏は、芸能生活５５年で、現在７２歳。この年齢であの若さ。


　実は、「あの若さの秘訣はなんなのか？」と、以前から気になっていました。


　高橋氏は、幼少の頃病弱だったようで、以前に「これまで様々な健康法を実行してきた」と何かの雑誌で読んだことがありますが、今回、その一端を公開されました。


　そしたらなんと「亀の子たわし健康法」‥。

＜参考＞
http://archive.is/TNdSi

　実は、私もやっています‥。


　少し違うのが、高橋さんは、乾布摩擦のツールとして亀の子たわしを使用。


　私は、お風呂で体を洗うツールとして亀の子たわしを使用、‥の違いです。


　でも、これで確信がもてました。私はここ数年鼻風邪程度しか病気をしていないですし、寝込むのは二日酔いのみ‥。


　やっぱり健康にいいように感じます。


　具体的なやり方は、私の場合、一番大きいサイズの亀の子たわしで全身を洗うだけです。


　しかし、初めは少し痛い‥。


　買ったばかりのたわしは毛の先端が尖っていて痛いので、お湯につけたあとにタイル、石、コンクリートなどでこすって毛先を柔らかくするなどのちょっとした手間は必要になります。


　効果としては、全身の血行が良くなり皮膚が強靭になりますよ。


‥つづく

【リンク】
◇合気道元徳会（西都道場）
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◇合気道元徳会道場長コラム「合気の舞」
http://gentokukai.blogspot.jp/


◇Youtube「Aikido Gentokukai」チャンネル
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